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マラソンをしているのに、太ってしまった [日記]

最近、毎週土日祝日は、5キロちょっとマラソンをしています。

もちろん目的はダイエットです。

マラソンの時は、もう本当にに死にそうでヘトヘトです。

こんなに苦しい思いをしているんだから、相当痩せてしまうんじゃないか?って不安になったりします。

それで、そのマラソンをしていることの安心感で、日々、すごく食べてしまうのです。

前までは、食事の量自体も減らして、なるべくお米は食べないようにしていたのですが、

マラソンをするようになってからは、ご飯の量は普通になって、さらに間食まで平気でするようになってしまいました。

すると案の定、マラソンをしているにも関わらず、マラソンをする前よりも太ってきてしまうという悲しい現象を今起きています。

本当に、何をやっているんでしょうね。

もう一度、気を引き締めて、マラソンをしつつ食事にも気を付けて、しっかり痩せていこうと思います。



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習慣化できれば継続できる [日記]

一日24時間の使い方って、人それぞれですよね。

でも、その使い方で大きく人生に差がついてくると思います。

たった一日の差が、20年30年にもなると、とてつもなく大きな差になってあらわれてきます。

そういう意味では、習慣化するってすごく大事だなーって思うのです。

常に、体を動かすの苦手で、だいたいテレビの前でボーッと座っていることが一日の大半の人も多いと思います。

これを毎日続けていると、これが習慣になって、よほど決心して変えようと思わない限り、ずーっと同じことをするわけです。

悪いこともいいことも、習慣化できれば継続できるわけです。

朝、早く起きて、これをやってあれをやって、とできる限り時間を有効に使うことを習慣化できれば、人生は必ず好転してきます。

最初の始動がなかなか難しいですが、一旦動き出せばきっとあなたにもできるはずです。




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子供のほうが大人より真剣に生きている [日記]

子供の頃は、何をやるにも必死だった。一生懸命になって、目の前のことを必死にやっていた。

すべてが、真新しいことばかりで、夢中になれた。

だが、大人になるにつれ、力の入れ具合がわかってくる。

ここは手を抜いてもいいところ、手を抜いちゃだめなところと。

そうしていくうちに、8割は手を抜いていいことに気づく。

そんなに必死にやらなくても、何とか人生生きていけると。

変な知恵がついてくるのである。

だから、わかったような大人が増えてくるのである。

そして、常に少年の心を忘れるなともいうのです。

あの、必死さ、一生懸命さを、どこかに忘れてきてしまっているのである。

子供の頃、逃げるなんてことはまずしなかったと思うのです。

そもそも、そういう選択肢が無かったと思うのです。

子供のほうが、大人より必死になって生きていると思います。




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月曜の朝と金曜日の朝のサラリーマンの違い [気づき]

最近よくおもしろなーと観察しているのですが、
月曜日の朝のサラリーマンたちの表情と金曜日の朝のサラリーマンたちの表情が全く違うんですね。

月曜日の朝のサラリーマンの表情は暗いし、どこか力が入っている。

金曜日の朝のサラリーマンの表情は明るいし、力が抜けている。

結構おもしろいですよ、このギャップは。

確かに、自分でもそうです。

月曜日の朝は、嫌な気持ちと変な緊張感があるので、顔はこわばり、肩の力が入ってしまいます。

一方金曜日は、かなり気持ちも体も適当感がにじみ出ていたりします。

一般的には、力が抜けているほうがいい仕事はできると思います。

だから、月曜日の朝は気持ちはわかりますが、できるだけリラックスして力を抜いて出勤したいものです。




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通勤途中に知り合いと出会っても絶対見て見ぬふり [日記]

会社通勤の途中で、よく知り合いとかに会う場合がありますよね。

私は、絶対に見て見ぬふりをします。

おそらく他の人もそうだと思うのです。

だって、これから嫌な会社の前に、進んでコミュニケーションをとろうと思わないですよ。

特に月曜日の朝に、知り合いなんかに会ってしまったら、最悪ですよね。

別にその人が嫌いなわけではないけど、会話はしたくないです。

相手もそう思っていると思います。

でも、さすがに面と向かって出会ってしまったら、会話せざるを得ないし、電車の中でも、近くにいて会話を続けるようにしますよね。

でも、これって、絶対お互いに嫌なはず。

だから、自分の為でもあるし、相手の為でもあるし、通勤途中で知り合いと出会っても、絶対、見て見ぬふりをします。

それが、通勤途中のマナーのような気がします。




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サラリーマンがずっと続けられる保障などない [気づき]

今は昔と違って、サラリーマンがずーっと続けられる保障はありません。

なので、是非その保険をつくっておきたいのです。

要は自分一人で稼ぐ仕事を見つけなければいけません。

最後は自分なのです。

誰も助けてはくれません。

もし、サラリーマンを辞めなければいけなくなったら、どうしますか?

そして、その時貯金もなかったらどうしますか?

妻や子供住宅ローン、光熱費はどうしますか?

最悪のシナリオは常に想定しておかなければなりません。

だから、今は問題ない時に、一生懸命準備をするのです。

金融商品の保険に入るのではなく、自分で保険をたくさんつくっておくのです。

何が起こっても、恐くないという状態に早くもっていくべきです。

それが、最高の保険です!



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仕事が楽しくなれば結果は爆発的にでる [気づき]

サラリーマンの中で、仕事がおもしろいと感じている人たちはどのくらいいるのだろうか?

私の予測だと、おそらく1割くらいでは?と思うのですが。。

もっといるでしょうか?

でも、仕事がおもしろいと感じている人は、会社でも輝いている人たちだろうなって思います。

仕事がおもしろくない、休みたいと思っている人たちが輝いているわけがないですよね。

だから、人の仕事ぶりや立ち振る舞いをみれば、すぐにわかります。

この人は、仕事を楽しくやっているかどうかって。

当然ですけど、仕事を楽しくやっていない人たちは、結果や実績が出にくいでしょう。

だから、仕事で結果や実績を出したいのなら、まずは仕事をどうやったら楽しめるかを考えたほうが、実は近道かもしれません。

仕事が楽しくなれば、必ず結果はでます。

爆発的にね。




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